体臭予防と入浴:体臭、大丈夫？

体臭を予防するには,まず清潔を保つことが大切だ.

体調が悪くてお風呂に入れない場合はともかくとして,入浴を面倒がってお風呂に何日も入らずにいると,体中からいやなにおいがしてくるのは当然だ.

病気やけがのために入浴できないときでも,お湯に浸したタオルなどでからだを拭くといいね.

さっぱりとするだけでなく,血行もよくなる.

そのとき使うタオルに,ハーブやレモンの香りをつけておくのも,体臭を予防するのに効果がある.

タオルを浸すお湯は,熱めのものを洗面器に用意し,そこにハーブの精油やレモン汁を数滴たらすといい.

ハーブやレモンの抗菌効果や消臭効果で,からだがさっぱりとし,香りの効果で気分もリフレッシュできることだろう.

また,入浴できる場合には,湯船に酢をコップに半分弱ほど混ぜるのも,体臭予防に効果がある.

酢は肌を弱酸性に保ち,雑菌の繁殖を抑えてくれる.

ヒノキを使ったお風呂もよい香りがする.

家庭の浴槽がヒノキ風呂だというところはあまりないと思うが,家庭ではヒノキのチップやおが屑をガーゼなどに包んで浴槽に入れれば,温泉のようなかおりと気分が味わえます.

特におが屑は,湯船に浮いたからだの垢を取り込む効果もあるようだ.

ほかにクマザサも脱臭効果がある.

菖蒲湯と同じように,湯船に葉を浮かべて入浴する.

クマザサは乾燥させて使っても効果があるので,まとめて摘んできて干しておくとよいかと思う.

体臭に悩む人もそうでない人も,入浴はからだと心をリフレッシュするための大切な時間なので,少しの工夫でゆったりといい気分で入りたいものだね.